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뽕잎 차 효능 에 대해 자세한 내용 전달 드리겠습니다.    1. 소화력 개선  뽕잎차에는 타내신과 카테히린 등의 활성 성분이 함유되어 있습니다. 타내신은 소화 기능 개선 효과가 있는 성분으로, 위산의 분비를 촉진시키고 위내막 보호에 효과적입니다. 카테히린은 소장 운동을 촉진시키는 효과가 있어, 변비 개선에 효과적입니다. 또한, 뽕잎차에는 소화를 돕는 성분인 식이섬유와 비타민 C, 비타민 B 등의 영양소가 함유되어 위와 장에서 음식물의 분해와 흡수를 돕는 역할을 하여 소화 불량으로 인한 불편함을 완화합니다.2. 혈당 조절  뽕잎차에 함유된 활성 성분인 모리신과 아밀로스가 혈당 조절에 영향을 줍니다.모리신은 인슐린 분비를 촉진시키고, 인슐린 저항성을 감소시켜 혈당 조절에 효과적입니다. 아밀로스는 탄수화물의..

* 돼지감자 효능  1. 당뇨병 치료에 도움  돼지감자에는 이눌린이라는 성분이 많은데 이 성분이 혈당을 떨어뜨려 줍니다. 그래서 당뇨환자의 혈당 유지에 도움이 된답니다. 2. 췌장 강화  돼지감자에 많이 함유되어 있는 이눌린 성분은 땅속줄기나 알뿌리에 많이 존재하는 성분으로, 췌장의 기능을 활성화시켜 주기 때문에 '천연 인슐린' 이라고 불립니다. 단맛을 내지만 올리고당으로 구성되어 섭취시 혈당이 올라가지 않는 특징이 있습니다. 3. 다이어트에 도움  돼지감자는 열량이 낮고 섬유질이 풍부해 포만감을 주고 체지방을 분해하는 효과가 있어  다이어트에 도움이 됩니다. 4. 면역력 증진 및 피로 해소  돼지감자는 폴리페놀, 비타민C, 탄수화물, 단백질, 무기질 등을 골고루 함유하고 있어, 면역증 증진과 피로 해소..

여주차 효능 여주 속에는 식물성 인슐린(p-인슐린)이 포함되어 있어 체내 포도당 합성을 억제해 당뇨와 고혈압을 예방하는데 도움을 주며 비타민C가 풍부하게 함유되어있어 피로회복과 피부미용, 감기예방에 도움을 줍니다다. 또한, 췌장의 기능을 활발하게 하는 카란틴과 모모르데신 성분이 함유되어 있어 혈당 관리에 보조적인 역할을 한다. 여주의 공액리놀레산이라는 성분이 지방을 연소해 다이어트에 좋고 칼륨성분이 이뇨작용을 활발하게 한다.  여주차 부작용 여주는 칼륨 함량이 매우 높기 때문에 만성신장질환 환자는 섭취를 제한하며 임산부인 경우 자궁 수축, 하혈 등을 유발할 수 있어 섭취를 피해야 합니다.  여주즙은 위가 안좋다면 식후 복용해야 하며 저혈당위험도 있으니 전문의와 상담 후 적정량을 섭취해야 합니다.  말린여..

비타민 A는 두가지 종류가 있다. 하나는 동물성으로 레티놀이라고 하고, 다른 하나는 식물성으로 베타카로틴이라고 한다. 레티놀은 순수 비타민 A이고, 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되는 프로비타민이다. 요컨대 레티놀도 우리 체내에서 비타민 A로서 기능하고, 베타카로틴도 비타민 A로 전환되어 동일한 기능을 한다. 지용성 비타민이라 음식을 요리할 땐 기름과 사용해야 흡수가 된다.​비타민 A레티놀동물에 있음베타카로틴식물에 있는데 섭취 후 체내에서 비타민 A로 전환​■ 레티놀과 베타카로틴 효능​비타민 A는 인체에서 상피 세포와 점막 세포의 핵인 DNA의 세포 분열을 촉진하는 역할을 한다. 때문에 그로 인해 피부와 점막 세포가 건강하도록 유지케 하는 작용을 하게 된다. 피부 세포의 진피층에 있는 경단백질인 ..

포맷 명령어로 최대 2TB 생성 가능...인사이더 프리뷰에 적용윈도11 최신 버전부터 전체 용량이 32GB를 넘어서는 저장장치를 FAT32 형식으로 포맷할 수 없었던 제한이 조만간 사라질 전망이다. 마이크로소프트가 15일 윈도 인사이드 프리뷰 블로그에서 해당 내용을 공개했다.마이크로소프트는 1980년 FAT12, 1984년 FAT16, 1996년 윈도95 OSR2 FAT32 등으로 FAT 파일시스템을 확장한 이후 거의 30년간 최대 용량을 32GB로 제한했다. HDD(하드디스크 드라이브)의 저장 용량 등을 고려한 결정이었다.그러나 현재는 용량 8TB를 넘는 HDD 뿐만 아니라 용량이 64GB를 넘는 마이크로SD카드나 SSD가 보편화돼 저장용량 제약은 거의 사라진 상태다. 마이크로소프트도 이를 감안해 FA..

윈도 10에서 video_dxgkrnl_fatal_error 는 주로 그래픽 드라이버 또는 다이렉트X 등의 해당 PC에 종속된 그래픽 관련 설정과 외부에서 설치된 앱과의 부조화로 인해 일어나는 현상입니다.  1. 그래픽 드라이버 업데이트그래픽 카드 드라이버를 업데이트하는 방법에는 직접 제조사 홈페이지에서 최신 버전을 다운로드하여 설치하는 방법과 수동으로 장치 관리자에서 업데이트하는 방법이 있습니다. 추천하는 방법은 제조사에서 직접 최신 버전을 다운로드하여 설치하는 방법이며, 여기서는 장치 관리자에서 수동 업데이트하는 방법에 관하여 알아보겠습니다.바탕화면의 내 PC를 우클릭하여 관리를 선택한 다음 장치 관리자를 클릭합니다. 이때 장치의 목록 중 노란색 느낌표를 보이는 장치가 있다면 이 문제부터 해결해야 합..

1. 계란은 처음에 소금 1/2T를 넣고 강불로 삶기. (소금을 넣어야 껍질이 잘까져요) 2. 보글보글 끓기 시작할 때 중불로 줄이기. 강불 → 중불    3. ( 완전반숙 8분 ) // ( 반숙 10분 ) // ( 완숙 12분 ) // 완전 익은 노른자가 좋으시면 15분정도.

* 불면증 · 숙면에 좋은 멜라토닌 식품 1.     견과류모든 견과류에 멜라토닌이 들어있지만, 특히 피스타치오와 아몬드에 가장 많이 들어있다. 두 견과류에는 마그네슘도 풍부하게 들어있는데 마그네슘 또한 숙면에 도움이 되는 영양소다. 2.     우유자기 전에 우유 한 잔을 마셔보라는 말을 들어본 데에는 이유가 있다. 우유도 멜라토닌이 들어있는 음식 중 하나다. 자기 전 우유 한 잔은 실제로 숙면에 도움이 될 수 있다. 흥미롭게도 소에서 밤에 짜낸 우유에는 수면을 촉진하는 성분이 더 풍부하다는 연구 결과가 있다. 3.     체리체리에도 멜라토닌 성분이 들어있다. 단, 모든 체리에 많은 양의 멜라토닌이 들어있는 건 아니며, 몽모랑시와 같은 특정 타트체리 품종에 특히 함량이 높다. 숙면을 위해 타트체리주스..

페이지를 복원하시겠습니까? 라고 나오는 경우, 크롬 실수로 창을 닫았거나, 컴퓨터 다운, 혹은 크롬 강제로종료, 크롬 비상적인 종료로 인해서 나오고 있습니다 페이지를 복원하시겠습니까? 창을 안뜨게 하는 방법으로는 ==================================================================1. 크롬 설정 변경크롬의 주소입력란에 chrome://settings/system 복사해서 붙여 넣기 후 크롬 시스템 설정으로 갑니다.Chrome 종료 후에도 백그라운드 앱을 계속 실행 꺼 놓으세요크롬 종료 후 설정파일을 수정 합니다. 방법은 아래와 같습니다. 2. 크롬 유저데이터 설정파일 수정윈도우 운영체제 명령창 단축키 (윈도우 키+R)-> 실행 란에 AppData\Loca..

마그네슘은 녹색채소와 같은 식물성 식품에 존재하는 엽록소에 존재하는데요. 우리가 이러한 식품을 섭취하면 마그네슘이 우리 몸에 들어와 뼈를 형성하고 근육과 신경의 기능을 조절하며 혈중 지질이나 나쁜 콜레스테롤(LDL콜레스테롤)을 낮춰준다고 합니다. 따라서 만약 우리 몸에서 마그네슘이 부족해지면 골다공증 뿐만 아니라 신경과 근육이 과도하게 긴장해서 경련을 일으키게 되며 심혈관질환을 유발할 수 있습니다.  최근 연구에 따르면 우리 나라 성인의 하루 마그네슘 섭취량이 권장 섭취 수준(성인 기준으로 남자 340~350mg, 여자 280mg)보다 매우 부족하게 섭취하고 있는 것으로 나타났습니다. 우리가 평소 식품을 통해서 마그네슘을 충분하게 섭취하기 위해서 어떻게 해야 할까요?  마그네슘은 엽록소의 구성성분이므로 ..