돼지감자(차) 효능과 부작용

* 돼지감자 효능 

1. 당뇨병 치료에 도움 
돼지감자에는 이눌린이라는 성분이 많은데 이 성분이 혈당을 떨어뜨려 줍니다.
그래서 당뇨환자의 혈당 유지에 도움이 된답니다.

2. 췌장 강화 
돼지감자에 많이 함유되어 있는 이눌린 성분은 땅속줄기나 알뿌리에 많이 존재하는 성분으로,
췌장의 기능을 활성화시켜 주기 때문에 '천연 인슐린' 이라고 불립니다.
단맛을 내지만 올리고당으로 구성되어 섭취시 혈당이 올라가지 않는 특징이 있습니다.

3. 다이어트에 도움 
돼지감자는 열량이 낮고 섬유질이 풍부해 포만감을 주고 체지방을 분해하는 효과가 있어 
다이어트에 도움이 됩니다.

4. 면역력 증진 및 피로 해소 
돼지감자는 폴리페놀, 비타민C, 탄수화물, 단백질, 무기질 등을 골고루 함유하고 있어,
면역증 증진과 피로 해소에 도움이 딥니다.
  
5. 해독, 변비 개선 
돼지감자의 이눌린은 장내 노폐물, 독소와 함께 체외로 배출됨으로써 해독 및 변비에 효과가 있습니다.

6. 뼈 건강 
돼지감자의 이눌린은 뼈를 보호하는데도 도움을 주어 골절이나 골다공증 등을 예방합니다.

7, 노화 방지 및 피부 미용 
돼지감자의 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하여 노화를 방지하며,
비타민C는 자외선으로부터 피부를 보호하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 증진시킵니다.

8. 눈 건강에 도움 
돼지감자의 루테인 성분은 황반색소 밀도를 유지시켜 시력저하,백내장,눈의 노화 등을 
예방 합니다.

9. 신장 기능 향상 
돼지감자의 이눌린 성분은 신장 기능을 향상하고 이뇨 작용을 돕습니다.
  
10. 혈관 질환 예방 
돼지감자의 이눌린은 담즙산 배설을 촉진하여,체내 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈관질환을 예방합니다.

11. 해열 작용 
돼지감자의 이눌린 성분은 열을 내리고 출혈을 막아주는 작용을 합니다.

 

* 돼지감자의 부작용

몸에 이로운 효능들을 많이 가진 돼지감자지만 부작용도 있을 수 있으니 섭취시 주의해야겠습니다.
1. 돼지감자는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차거나 위장 기능이 약한 사람은 과다 섭취는 
피하는 것이 좋습니다.
2. 돼지 감자는 칼륨 수치가 높아 신장 질환이 있을 경우 섭취에 주의해야 합니다.
3. 혈당 저하 작용이 탁월하므로 저혈당인 사람은 섭취에 주의해야 합니다.