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◆기획의도 음식중독이란 자의대로 음식섭취를 조절할 수 없는 상태를 말한다. 쌀과 밀가루와 같은 곡류 위주로의 식사, 육류 위주의 식사가 음식중독을 만든다. 스스로 어떤 음식을 많이 먹는지 인지하지 못하기 때문에 평생에 걸친 편식이 이루어진다. 특정 음식을 반복적으로 섭취할 ..

방귀 많이 뀌고 더부룩하면? 과민성 대장증후군 대장 안에 정상적으로 존재하는 세균들은 미처 소화시키지 못한 음식찌꺼기를 분해한다. 그러나 소장에는 매우 소량의 세균만 있는 것이 정상인데, 방귀가 많이 나오고 배가 더부룩한 과민성 대장증후군 환자에게는 소장에 비정상적으로 ..

요로결석에 녹차 효과 지금까지 녹차에는 결석의 주성분인 수산이 많이 포함되어 있다는 이유로 요로결석 환자에게 권장되지 않았다. 그런데 녹차가 오히려 수산의 세포독성을 저해하고 신장 손상을 줄여준다는 연구결과가 나와 관심을 모으고 있다. 서울대병원 비뇨기과 김현회 교수 ..

폐암검사비용과 폐암초기증상 무엇일까요? 우리나라의 사망원인 1위는 암이란 질병입니다. 사망원인 1위로 암이 부각되면서 두려운 존재로 자리를 잡고 있지만 실제 암이란 질병을 세부적으로 살펴본다면 더욱 심각한 내용들을 확인할 수 있습니다. 2010년 대한민국에서 폐암으로 사망한..

의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법 오늘 소개할 책은 "의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법"이라는 책이다. 곤도 마코토 선생이 썼고 이근아 선생이 옮겼다. 더난 출판사에서 책으로 엮었다. 40년을 의사로 살아온 곤도 마코토 선생은 사람의 신체를 있는 그대로 자연으로 보고자 한..

신장에 좋은 음식과 나쁜음식은 어떤것이 있나요 ♣ 신장에 좋은 식생활 습관 ◈ 자연식위주의 식사를 하도록 한다. ◈ 과일과 녹황색 채소의 섭취를 증가시키고, 유기농산물을 선택한다. ◈ 섬유소가 많은 해조류, 채소류, 정제하지 않거나 도정하지 않은 곡류를 섭취한다. ◈ 소식하는 ..

혈압 필수지식 나이와 시간, 측정방법에 따라 혈압 달라져 건강에 대한 지식이 늘어가고 또 스스로 건강을 체크하기 위해, 그리고 특히 고혈압 환자 본인은 물론 환자를 둔 가족들의 가정에는 거의 혈압계를 갖추고 있다. 고혈압이나 저혈압인 사람은 물론 정상인이라도 이 혈압에 대한 ..

담배의 해독(害毒)과 금연방법 '백해무익(百害無益)'이라는 말은 해독은 많은데 도움 되는 것은 하나도 없다는 뜻이다. 사람의 건강에 관한 한 백해무익이라는 말이 가장 잘 들어맞는 것이 담배 피우는 일이다. 담배 속에 있는 니코틴 성분은 담배맛을 좋게 하고 담배를 피우지 않으면 피..

타임지가 선정한 10대 건강 식품 1. 토마토: 붉은색을 내는 리코펜이 전립선 암을 비롯한 각종 암 발생위험을 줄인다. 비타민 C도 풍부하여 감기바이러스와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 다이어트 및 당뇨병 환자에게도 추천할 수 있다. 2. 시금치: ..